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यह साल का वह मौसम है जब आसामन से प्यार बरसता है. लोग इसमें भीगते भी ख़ूब हैं. लेकिन रोमांस के साथ इस मौसम में नमी भी बढ़ती है. नमी हमारी त्वचा को संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाती है, जिससे मुंहासें और ब्रेकआउट की संभावना बढ़ जाती है. ऐसे में बदलते मौसम के अनुसार आपको अपनी स्किन का ध्यान रखना ज़रूरी हो जाता है. तो आइए, जानें कि मॉनसून के दौरान आप अपनी त्वचा की देखभाल कैसे कर सकती हैं.
सनस्क्रीन का पीछा ना छोड़ें
सनस्क्रीन्स हानिकारक यूवी किरणों से बचाव करता है. मानसून के दौरान, बाहर बादल होने पर भी, सूरज की किरणें आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बिगाड़ सकती हैं. अपनी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए जेल बेस वॉटर रेसिस्टेंट सनस्क्रीन का प्रयोग करें. साथ ही, बाहर निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं.
अपने चेहरे की रोज़ाना सफ़ाई करें
बरसात के मौसम में उमस की वजह से अधिक पसीना होता है और चेहरे पर अधिक गंदगी जमा हो जाती है. इसलिए, अपने चेहरे की सफ़ाई का बहुत ध्यान रखें. हो सके तो दिन में दो से तीन बार अपने चेहरे को साफ़ करें. यह आपको किसी भी तरह के संक्रमण से बचने में भी मदद करेगा.
नियमित रूप से एक्सफ़ॉलिएट करें
मानसून का मौसम कीटाणुओं और जीवाणुओं को फैलने के लिए बेहतरीन माहौल देता है. आपकी त्वचा पर यह नमी गंदगी के रूप में मौजूद होती है, जिससे मुंहासे और त्वचा संबंधित कई परेशानियां पैदा होती हैं. इस समस्या से बचने के लिए, किसी भी स्क्रब से अपनी त्वचा को एक्सफ़ॉलिएट करें, ताकि रोमछिद्रों को बंद करनेवाली मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा मिल सके.
मॉइस्चराइज़ करना ना भूलें
मानसून में नमी की मात्रा अधिक होती है और आपको लगता है कि आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता नहीं है. लेकिन ऐसा होता नहीं है. आपकी त्वचा को लोशन की पूरी ज़रूरत होती है, क्योंकि यह मौसम आपकी त्वचा को शुष्क कर देता है, जिससे वह डल दिखने लगती है. इसके अलावा, मॉइस्चराइज़ेशन आपको झुर्रियों से छुटकारा पाने और आपकी त्वचा की चमक बनाए रखने में मदद करता है.
हाइड्रेटेड रहें
बारिश के मौसम में अधिक उमस होने से बहुत पसीना आता है, जिससे त्वचा रूखी और बेजान नज़र आने लगती है. इस मौसम में अपनी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है कि आप ख़ुद को हाइड्रेट रखें. दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं. इससे आपकी त्वचा विषाक्त पदार्थों से मुक्त रहेगी औी मुंहासे और फुंसियों से भी राहत मिलेगी, जिससे आपको एक दमकती हुई त्वचा मिल सकेगी.
अपने होठों को ना भूलें
इस मौसम का असर आपके होठों पर भी पड़ता है. सूखे और फटे होंठों से छुटकारा पाने के लिए उन्हें भी नरिश करना ना भूलें. एक बेहतरीन लिपबाम से उन्हें हाइड्रेट करते रहें.
नोट: यह आर्टिकल एच.वी.एम नेटवर्क प्राइवेट लिमिटेड के संस्थापक हर्षवर्धन मोदी के इनपूट्स पर आधारित है.
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